Tips Menjaga Mata Anda

1. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada         jarak 30 cm dari buku ke mata anda. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun             dekat.
2. Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat         kesehatan mata anda terganggu seperti dapat terkena miopi.
3. Usahakan menggunakan penerangan yang tidak minim atau terlalu redup ketika belajar atau membaca           apapun itu. karena penerangan yang redup dapat menganggu kesehatan mata anda.
4. Usahakan mengistirahatkan mata anda, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat     mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop yang anda miliki. Ini juga sangat penting     untuk menjaga kesehatan mata anda.
5. Usahakan mengedipkan mata anda dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu             terlalu lama. Dalam hal ini, sangat fokus dalam memandang layar monitor ataupun laptop saat mengerjakan     tugas atau aktivitas yang berkaitan dengan komputer atau laptop.
6. Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata anda. Dalam hal ini, wortel                 merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata anda, karena dalam wortel banyak             mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata anda.


Gunakan lah pengelihatan anda dengan sebaik mungkin dan tidak menyalah gunakan pengelihatan anda.